Trap op:
- Een hand aan de leuning.
- Een hand op de kruk.
- Zet de voet van het gezonde been op de tree.
- Steun op de kruk en zet het geopereerde been erbij.
- Zet de kruk er weer naast.
Tip: Andere kruk in de andere hand mee naar boven nemen.
Trap af:
- Een hand aan de leuning.
- Een hand op de kruk.
- Zet de kruk een tree lager.
- Neem steun op de kruk en plaats het geopereerde been erbij.
- Zet het gezonde been naast het geopereerde been.
In de auto stappen
- Zet de autostoel zo ver mogelijk achteruit.
- Ga zitten op de autostoel, beide benen buiten.
- Draai nu de benen en de romp samen in een beweging naar binnen.
Uit de auto stappen
- Draai uw benen en romp in een beweging samen naar buiten. Sta recht.
Tip: Een plastic zak op de zitting van de stoel plaatsen. Verwijder deze wel als u gaat rijden! Zet de auto niet tegen de stoeprand!